Book review: Creierul si inteligenta emotionala

Am citit recent Creierul si inteligenta emotionala de Richard J. Davidson si Sharon Begley o carte foarte interesanta, care da peste cap tot ce stiam despre temperamente si despre organizarea creierului.
Creierul s-a descoperit ca este foarte plastic si este modelat de experientele noastre.
De exemplu un copil timid la 4 ani poate deveni la 9 ani destul de extrovertit daca este crescut intr-un mediu potrivit. Iar un copil de 4 ani foarte extrovertit poate deveni extrem de introvertit in urma unor traume.
Se pare totusi ca introversia si extroversia nu sunt genetice, doar reactia la stimuli este determinata genetic. Unii copii se sperie mai usor si pot retine teama fata de oameni noi mai mult timp.
Ceea ce mai aduce nou cartea este descoperirea a 6 caracteristici de personalitate care depind de circuitele noastre neuronale:

1. Rezilienta- cat de repede iti revii dupa o trauma
2. Perspectiva-daca esti optimist sau pesimist
3. Intuitie sociala-iti dai seama de limbajul nonverbal al oamenilor?
4. Constiinta de sine- iti dai seama ce se intampla cu corpul tau? Iti dai seama ca esti nervos?
5. Sensibilitate la context-iti dai seama cum trebuie sa te comporti?
6. Atentie-Esti foarte atent la detalii sau te distrage orice?

Ce este interesant este ca aceste caracteristici pot fi masurate cu un electro encefalograf.

Astfel persoanele cu perspectiva pozitiva au o activitate mai puternica in emisfera stanga, iar cele depresive au o activitate scazuta in emisfera stanga, si nu pot mentine aceasta activitate mult timp.

Ce este interesant este ca nici una din caracteristici nu este negativa. Am putea crede ca avand rezilienta crescuta e foarte bine. Totusi o rezilienta prea mare ne face sa trecem usor peste greutati si sa nu fim motivati sa schimbam ceva.

Am putea crede ca o perspectiva pozitiva este foarte buna, nu e buna cand ai dus la capat un proiect, deoarece daca totul va fi bine ce motiv ai sa te ingrijorezi si sa iei niste masuri preventive. (Atentie la manageri foarte optimisti).

Tot perspectiva pozitiva este responsabila si de consumul de droguri.(Nu mi se va intampla nimic, nu o  sa devin eu dependent).

Si constiinta de sine excesiva este daunatoare, deoarece esti pur si simplu atent la fiecare bataie a inimii si asta poate provoca atacuri de panica, care cresc bataile inimi si care acentueaza atacul de panica.

O sensibilitate la context prea mare te face sa te adaptezi dupa toata lumea si sa fii usor manipulabil.

O atentie excesiva te face sa te pierzi in detalii, iar o atentie slaba te faci sa nu duci nimic pana la capat, sa fii impulsiv si manios.

Interesant este ca pentru marirea atentiei trebuie sa faci cate un singur lucru odata, de exemplu, sa nu asculti muzica si sa scrii in acelasi timp, asa cum fac eu acum.

Daca nu e recomandat pentru atentie sa faci 2 lucruri deoadata, atunci de ce sa ne miram de epidemia de ADHD care a aparut odata cu obiceiul oamenilor de a lucra in timp ce vorbesc pe mess si asculta muzica.

Cartea ofera spre final exercitii de meditatie pentru a ne regla aceste 6 caracteristici si a ne acorda mai bine la mediul in care traim.

Cartofi sau carti ?

Am citit pe ascuns, in librarie o parte din cartea "Frumoasele straine" de Mircea Cartarescu.

E prima carte care o citesc scrisa de el. Scrie bine, cu umor, despre aventurile a 12 scriitori romani invitati in Franta in anii 90 la un schimb cultural.

In aceasta cartea aflam despre intrigile din lumea literara, despre sensibilitatea autorului la premii, aflam despre niste scriitori, aflam ce au facut prin Franta, dar aflam putin despre principalul personaj din literatura romana: cititorul.
Ocazional mai apare si el in cartea sub forma unor studente romance din Franta care ii cer lui Cartarescu autografe pe volumele cele mai ieftine sau chiar pe hartie, spre disperarea acestuia.

Domnul Cartarescu uita ca cititorul isi rupe de la gura 30,50 sau 100 de lei sa-i cumpere panseurile, permitandu-i un trai confortabil si tihnit, la adapost de viata grea a clasei muncitoare.

Scriitorii astia cred ca scriu pentru astre? Cred ca le vor ramane cuvintele scrise in granit peste eoni?
Ei scriu pentru sufletul si mintea oamenilor.In loc sa se intereseze de premii, ar trebui sa se intereseze de cititori. Cum ii afecteaza ceea ce scriu? Cum inteleg ceea ce scriu? Le deschide mintea ceea ce am scris? Se desteapta oare si nu imi mai cumpara cartile?

Ar fi interesant pentru scriitori sa faca urmatorul exercitiu:
sa puna in balanta pretul cartii cu o cantitatea echivalenta de cartofi.
Daca ar constata ca mai degraba ar cumpara cartofii decat sa dea banii pe carte, scriitorii ar trebui sa se intoarca umili la masa de scris.

Un scriitor scrie despre oameni pentru oameni si de aceea cred ca ar trebui sa afunde in viata cat mai mult, pentru a simti si trai viata si a transmite sentimentele si experienta sa, oamenilor care nu pot avea experientele lor.

Bogatiile tarii

"-Ia spune-mi tu mie,aici,a zis el atunci tresarind parca el insusi ca aceasta idee nu-i venise mai demult in minte,care sunt bogatiile tarii?
Vroia sa ma examineze el, sa auda cu urechile lui ca stiu si sa se linisteasca.
-Care sunt bogatiile tarii? Eeee! Heeee!
Si l-am aratat iar cu mana, sa fie martori si altii, si sa rada si ei de intrebarea lui. A inceput sa rada el insusi, redevenind senin si a pus mana pe haturi. Convingerea mea il subjugase."

din volumul "Imposibila intoarcere" de Marin Preda